小区里的张叔退休后没别的醉心，每天晚饭皆要倒上一杯白酒，就吐花生米逐渐喝。儿女每次回家皆劝他少喝点，张叔总不以为然：“我血压收敛得好好的，每天就喝二两，活血通络，比啥补药皆强。”

直到上个月单元组织体检，张叔的血压比旧年高了一大截，转氨酶也出了十分，医师拿着叙述单问他饮酒风俗，听完平直摇头：“你这两样谬误，别说二两，一口酒皆不该碰。”

张叔的情况不是个例。生存里不少中老年东谈主皆抱着“小酌无害”的思法，认为惟一不喝到醉，就不会伤身段，尤其是有基础病的东谈主，总认为我方病情踏实，少喝两口没大碍。

可好多东谈主不知谈，对某些疾病来说，乙醇从来不是“少喝就没事”，而是惟一沾了，就会给身段添终点的使命，以致埋下大隐患。

好多东谈主皆听过“极少饮酒活血化瘀”的说法，不少东谈主还把这话当成了养生提醒。

这其实是个典型的误区，乙醇参加身段后如实会窄小推广血管，让东谈主认为混身发烧、血压大要降了一丝，可这种成果保管不了多久，随之而来的是心跳加速、血管松开，血压反而会反弹升高，恒久下来，血管壁的挫伤只会越来越重。

对健康东谈主来说，这种挫伤尚且是拖拉积蓄的，对自己就有基础病的东谈主来说，每喝一口，皆是在给病灶“添火”。

第一种要极度谛视的，即是好多中老年一又友皆有的高血压。不少高血压患者皆和张叔一样，认为喝一丝酒能降血压，是功德。

可公开医学贵寓清晰，饮酒自己即是高血压发病的危急因素之一，喝得越多，血压升高的幅度就越大。

哪怕是极少饮酒，也会喧阗降压药的成果，让蓝本收敛安适的血压出现波动。好多东谈主喝酒后血压窄小着落，就误以为喝酒对降压有公正，反而喝得更继续，恒久下来，血管弹性越来越差，心梗、脑梗的风险皆会随着高涨。

还有东谈主认为喝红酒、黄酒度数低，比白酒安全，其实惟一含有乙醇，就会对血压产生影响，并不会因为酒的种类不同，风险就澌灭。

第二种完全不行沾酒的，是有肝脏疾病的东谈主。咱们常说喝酒伤肝，这可不是空论。乙醇参加东谈主体后，九成以上皆要靠肝脏来代谢，代谢进程中产生的乙醛会平直挫伤肝细胞。

若是自己就有脂肪肝、病毒性肝炎这类问题，肝脏的代谢材干本来就比健康东谈主弱，再摄入乙醇，只会加速肝细胞的挫伤，让病情发展得更快。

生存里还有不少东谈主心爱泡药酒补身段，认为药材能养生，加点酒泡着喝成果更好。

可对肝脏不好的东谈主来说，药酒里的乙醇相似会伤肝，哪怕加了再多滋养的药材，也对消不了乙醇带来的伤害，反而可能因为药材因素复杂，给肝脏添更多代谢使命。

第三种，是2型糖尿病患者。好多糖尿病患者认为，惟一不喝甜酒、不喝高度白酒，喝点啤酒、果酒不进攻。这又是一个常见的误区。

乙醇自己就会影响血糖的踏实，空心喝酒还可能诱发低血糖，而低血糖的心慌、头晕、乏力等症状，有期间和醉酒证据很像，很容易被忽略，严重时以致会有危急。

另一方面，喝酒时常时会搭配不少浓重的下酒筵，鸦雀无声就会吃多，相似会影响血糖和血脂的收敛。

国内关联指南指出，糖尿病患者不提出饮酒，若是果然要喝，也要严格收敛量，可对好多血糖收敛不稳的中老年患者来说，最妥当的选拔，即是一口皆不碰。

第四种，是有慢性胃肠谈疾病的东谈主。不少东谈主上了年事以后，胃皆不太好，慢性胃炎、胃溃疡是常事，可好多东谈主饭桌上还是忍不住喝两杯，认为少喝一丝不刺激胃。

乙醇会平直刺激胃黏膜，自己就有炎症、溃疡的方位，被乙醇反复刺激，很难普通愈合，还会加剧疾苦、嗳酸的症状，严重的以致会激发胃出血。

还有东谈主认为喝高度酒能“杀菌养胃”，这种说法完全莫得依据，高度酒对胃黏膜的刺激反而更强，只会让胃病反反复复，越来越重。

说到这儿，可能有东谈主会问：我病情收敛得很踏实，偶尔外交喝一次也不行吗？

这即是好多东谈主第三个容易踩的误区：认为惟一不是天天喝，偶尔喝一次没影响。可乙醇对身段的挫伤，并不会因为“偶尔喝”就完全澌灭，尤其是对有基础病的东谈主来说，一次过量饮酒，就可能诱发血压骤升、血糖波动、肝病急性加剧，好多突发的偶然，皆是从“就喝这一次”的荣幸开动的。

还有东谈主认为惟一吃药的期间不喝酒就行，平时喝不进攻，可乙醇对脏器的挫伤是抓续积蓄的，恒久极少摄入，相似会逐渐加剧身段使命，并不会因为和吃药错开了时辰，就透顶莫得伤害。

虽然，戒酒也无用逼我方一下子完全戒掉，酒龄长、酒瘾大的东谈主，不错逐渐减量，用温热的茶水、无糖的果汁代替餐上的酒，平时多外出分歧、养养花、下棋战，培养点别的醉心，谛视力分歧了，逐渐也就不思喝了。

本文为健康学问科普，聚拢泰斗贵寓和个东谈主不雅点撰写，部分情节为便捷抒发和阅读相识进行了得当诬捏与润色，实质仅供参考，不行替代医师会诊。如感不适，请实时就医。

参考贵寓

《中国老年医学杂志》，老年慢性病患者饮酒关联风险揣度

《中华医学杂志》赌钱赚钱app，乙醇摄入与消化系统疾病关联性分析